Le calendrier chinois est très différent du nôtre. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), chaque saison correspond à un organe particulier. Au niveau thérapeutique, chaque saison est en relation avec des correspondances somatiques, sensorielles et émotionnelles.
Printemps
En MTC, le printemps est associé au foie et à la vésicule biliaire — élément Bois. Colère, irritabilité et frustration seront au rendez-vous si ces deux organes dysfonctionnent. La prise des pouls chinois révélera l’état de ces organes.
Été
Cette saison est associée au Cœur et à l’Intestin grêle, Maître cœur et Triple réchauffeur (nos 3 foyers : cardio-respiratoire, digestif et uro-génital) correspondent à l’élément Feu — joie.
Automne
L’automne est associé aux Poumons et Gros intestin — élément Métal. Si celui-ci est déséquilibré (les pouls le révèleront), dépression, mélancolie, manque de volonté s’installeront.
Hiver
C’est la saison où l’organisme et la nature se mettent en repos. Cette saison est associée aux Reins et à la Vessie — élément Eau. Là aussi, les pouls indiqueront si l’état de ces organes est optimum ; dans ce cas, il n’y aura ni peur, ni phobie, ni frayeur.
Inter-saison
Elle représente le passage d’une saison à l’autre. Cette 5e saison, liée à l’élément Terre, correspond à la Rate, Pancréas et Estomac. S’ils sont perturbés, s’installeront : ressassement, rumination et obsession.
Les 5 saisons, les 5 éléments décrivent les principales transformations de la nature au cours du temps. Aux organes et aux émotions vont s’ajouter d’autres notions : saveurs, sens, couleurs.
Prenons l’exemple d’une rate affaiblie
La Rate et l’Estomac sont, avec le Foie, les organes responsables des fonctions digestives. Un déséquilibre au niveau du duo Rate/Estomac se traduit généralement par l’apparition de troubles digestifs (sensation de lourdeur après les repas, manque d’appétit…) et peut donner lieu à des allergies alimentaires ainsi qu’à une prise de poids.
En effet, lorsque les Liquides ne sont plus transformés correctement par la Rate, l’Humidité s’accumule dans l’organisme favorisant l’apparition de Tan ou mucosités (glaires et graisses). Par ailleurs, un dysfonctionnement au niveau de la Rate et des Liquides peut aussi donner lieu à des troubles de type jambes lourdes, rétention d’eau, troubles veineux…
Un envahissant sentiment d’anxiété
Sur le plan émotionnel, la Rate est associée au souci (Si), c’est donc l’émotion de la saison.
Attention ! Cela ne veut pas dire que c’est le moment parfait pour se torturer l’esprit, bien au contraire ! Le fait de ressasser des pensées ou des événements stressants à longueur de journée lèse l’énergie de la Rate (le Qi de la Rate). Dans l’autre sens, passer par une période de forte anxiété et d’inquiétude indique généralement que la Rate est perturbée.
Un esprit confus
La Rate abrite le Yi (l’Intellect), entité qui englobe la concentration, la mémoire et les facultés d’apprentissage. Si vous rencontrez des difficultés à vous concentrer et à retenir les informations, que votre esprit semble confus, il se peut que votre Rate soit affaiblie.
La diététique chinoise conseille de manger… sucré !
Nous nous répétons, mais adapter son assiette à la saison, c’est essentiel ! Pour bien vivre cette période de transition et tonifier la Rate et la Terre, la diététique chinoise recommande la saveur sucrée, puisque c’est la saveur de l’intersaison.
Hep hep hep ! Inutile de vous diriger vers le placard à sucreries car nous ne faisons pas référence aux sucres transformés mais aux aliments dont le goût est plutôt doux (comme le miel, le riz, les céréales, les carottes…).
Cependant, comme toute chose, la saveur sucrée doit être consommée avec modération puisqu’un excès nécessitera l’intervention de l’Eau, et cela finira par épuiser le Rein. De plus, une obsession ou une aversion très prononcée pour le sucre est généralement annonciatrice d’un déséquilibre de la Terre…
Lorsque les températures explosent vous préférerez une salade à un plat chaud : je vous comprends ! Cependant, sachez que la diététique chinoise déconseille formellement de manger cru ou froid.
En effet, il est préférable de favoriser le chaud et le cuit pour activer la Rate et stimuler la digestion et la distribution de l’énergie au corps.
Dernier conseil : évitez les aliments humidifiants !
La Rate déteste l’Humidité. Pour la garder en bonne santé, il est primordial d’éviter les aliments de type produits laitiers, sucres rapides, agrumes…
Même si elle ne dure que 18 jours, l’intersaison est une période essentielle à notre équilibre : elle permet de dire au revoir à l’été et d’accueillir l’automne (et les bouleversements énergétiques qui l’accompagnent) en douceur. C’est le moment idéal pour profiter de la nature et des beaux jours, mais aussi pour s’habiller en jaune, la couleur de l’intersaison !
(d’après le site calebasse.com)
Votre corps n’a pas le même mode d’emploi selon la saison
Un bureau en open space, un mardi de janvier.
La climatisation maintient vingt-deux degrés.
Sur le plateau-repas, des tomates, de la mozzarella, un café.
À dix-huit heures, salle de sport.
À vingt-trois heures, écran.
À sept heures, réveil.
Demain, même programme.
Le même programme qu’en juillet.
On vit dans un monde qui a effacé les saisons.
On mange les mêmes choses toute l’année, on dort aux mêmes heures, on exige de soi la même énergie en plein hiver qu’en plein été.
Et si le corps, lui, n’avait pas oublié ?
- Cette fatigue profonde de fin novembre, que vous mettez sur le compte du travail. Cette énergie qui revient en mars sans raison particulière.
- L’irritabilité étrange qui vous prend au début du printemps, alors que tout va bien. La mélancolie de septembre, que vous attribuez à la rentrée.
- Les douleurs articulaires qui se réveillent chaque hiver, fidèles comme des horloges…
Ignorer le rythme des saisons, ce n’est pas juste : c’est demander à son corps de fonctionner à contresens. La MTC ne compte pas quatre saisons mais cinq.
Les douleurs articulaires qui reviennent chaque novembre ne sont pas une fatalité de l’âge ; c’est peut-être un corps qui entre en hiver sans y avoir été préparé.
Le rhume d’octobre n’est pas un manque de chance ; c’est un Poumon en première ligne au moment où il est le plus vulnérable.
Votre énergie a un rythme. Est-ce que le rythme que vous vous imposez ressemble à celui que votre corps demande ?
D’après Esther Chen — Chronique du Su Wen